æTudo sobre SurfTreino para o Surf

Como Surfar

Um dos primeiros preparos para você aprender a surfar é estar preparado fisicamente, pois esse incrível esporte requer muito do nosso corpo para aguentar os caldos, remadas intensas, belos drops e longas horas de sessão.

Preparamos alguns exercícios funcionais básicos que podem te ajudar a aprender surfar.

Exercícios funcionais para o surf

Exercícios funcionais para o surf

Abaixo veja o vídeo da pré-temporada do Mineirinho e do Jadson André.

Bom surf a todos!!!!